Программы для Windows Программы для смартфонов и планшетов Программы для Linux и Unix Драйвера
 

Последние новости

Популярный софт

20 Mb
Efficcess Free/Full - многофункциональный персональный информационный менеджер, который поможет организовывать и спланировать свой бизнес и личную жизнь.

Efficient...
скачать Efficcess Free/Full v.5.60.550
Рубрика: Программы для Windows
Язык: Английский
не указан
Google Документы (iPhone/iPad) - Google Docs - бесплатное приложение для создания и редактирования документов, а также для совместной работы с ними на iPhone или iPad.
скачать Google Документы (iPhone/iPad) v.1.2019.22202
Рубрика: Программы для смартфонов и планшетов
Язык: Английский
не указан
Chromium - браузер с открытым исходным кодом, на основе которого создаётся Google Chrome и многие другие популярные браузеры. К особенностям можно отнести отсутствие "шпионских"...
скачать Chromium v.75.0.3770.90
Рубрика: Программы для Linux и Unix
Язык: Английский
 

Учёные: "перезагрузка" мозга поможет увеличить его продуктивность

Отсутствие отдыха мозга делает человека больным и слабым. Для нормального функционирования необходимо несколько минут покоя.

Учёные выяснили, что может быть причиной плохой работы мозга и привести к хронической усталости. Вопреки всем предположениям, 'перезагрузка' мозга не ведёт к потере сноровки, а наоборот поможет восстановить силы и увеличить его продуктивность. Об этом заявили исследователи из Университета в Пенсильвании.

Согласно имеющимся данным, излишняя мозговая активность человека может напрочь 'убить' продуктивность человека и сделать его инертным, безвольным и слабым. А дело в том, что конструкция мозга имеет два режима работы, один из которых позволяет поддерживать активность, а второй необходим для восстановления затраченных сил.

Такой режим, который учёные называют режимом 'по умолчанию', включается, когда человек ничем не занят, например, прогуливается по парку, слушает музыку или играет с детьми. В такие периоды происходит усваивание полученной мозгом информации, это необходимо для развития более глубокого понимания изучаемых тем.

Исследования показывают, что необходимо относиться к отдыху для мозга как к техническому перерыву для того, чтобы восстановить необходимую продуктивность. Учёные отметили, что иногда мозг самостоятельно отключается от потока информации на некоторое время. Интересен же тот факт, что активация режима 'по умолчанию' зачастую не зависит от самого человека.

Профессор нейронаук Джонатан Шулер отмечает, что режим 'по умолчанию' играет очень важную роль в формировании воспоминаний. Они появляются только в том случае, если у мозга есть возможность 'перезагрузки'. В качестве примера он приводит момент, когда человек читает книгу и вдруг начинает терять нить повествования.

Для того, чтобы избежать плачевных последствий, эксперты советуют делать перерывы каждые полтора часа или тогда, когда возникает чувство усталости. На самом деле мозг очень хитро устроен, существует множество уловок, которые могли бы улучшить качество жизни и повысить мотивацию. Например, учёные выяснили, что процесс пережёвывания помогает справиться с переживаниями, это связано с тем, что мозг 'думает': если человек ест, значит, всё в порядке.

Также оказалось, что есть способы обмана, чтобы не чувствовать физическую боль. Оказывается, достаточно взглянуть на что-то более ужасное, чем собственная рана, и боль начинает утихать. Данный факт подтвердил эксперимент, который провели учёные, заставив людей держать руку в ледяной воде и смотреть либо на цветы, либо на страшные картины. Разница была колоссальна.

Источник

Другие посты блога на эту тему

Если вы уже заскучали в эти долгие выходные дни - у Nubia есть, чем вас порадовать. Это презентация нового игрового смартфона Nubia Red Magic 3. Что особенного Главная особенность смартфона - это его система охлаждения. Внутри установили настоящий кулер, как на компьютерах и ноутбуках, который следит за температурой 'сердца' устройства - процессора Snapdragon 855...
На ресурсе Slashleaks появились официальные пресс-рендеры складного смартфона Motorola Razr. Что показали Изображения подтверждают предыдущие утечки об устройстве. Новинка, как её предшественник, получит форм-фактор 'раскладушки'. Смартфон оснастят гибким широкоформатным экраном с вырезов для датчиков, динамика и фронтальной камеры...
Несмотря на то, что до анонса Galaxy Note 10 ещё далеко в сети продолжают появляются подробности о новинке. Что на этот раз Китайский инсайдер Ice Universe сообщил, что одна из четырёх моделей смартфона с номером N975 получит энергоёмкий аккумулятор на 4500 мАч. Речь идёт об LTE-версии Galaxy Note 10 Pro. Естественно, новинка будет поддерживать быструю зарядку...
Инсайдер OnLeakes, совместно с изданием Cashkaro, продолжает публиковать качественные изображения будущих iPhone 2019. Что показал На этот раз, вместе с iPhone XI, инсайдер показал ещё iPhone XI Max. Он также, как и младшая модель, внешне будет отличаться от своего предшественника лишь наличием тройного модуля основной камеры...
Наверняка, некоторые наши читатели слышали про компанию Realme. Это суббренд Oppo, который продаёт недорогие устройства, в основном на индийском рынке. Производитель недавно анонсировал свой флагманский смартфон Realme 3 Pro. После его презентации, журналистам GSMArena удалось пообщаться с генеральным директором компании...
Учёные согласились и писателем-фантастом Л. Спраг де Кампом и теперь заговорили об эволюционном происхождении мифической рептилии. Лох-Несское чудовище, пожалуй, наш самый известный морской монстр, известный тем, что топит местных жителей перед святыми и избегает мотоциклов в своём походе обратно к озеру...
Драконье яйцо просыпается на краю пропасти и содрогает Землю. Планета Х запустила цепь непрекращающихся землетрясений от Индонезии до Камчатки. Китай и РФ могут уйти под воду, считают уфологи. Землю продолжает трясти. Сегодня снова зафиксированы мощные землетрясения на Дальнем Востоке РФ, в КНР, Индонезии и на Филиппинах. Индия и Тибет до сих пор приходят в себя после вчерашних толчков...
'Не исключено, что все мы - научный проект инопланетного разума', - сказал конспиролог. Буквально вчера в СМИ начали обсуждать заявление оксфордского профессора по поводу реального существования инопланетян на Земле...
Эксперты подсчитали приблизительную дату, когда Планета Х сблизится с Землёй на достаточное расстояние, чтобы вызвать массу катаклизмов. У человечества осталось лишь пять лет до неминуемой гибели, из-за чего все страны стремятся ускорить колонизацию Марса и Луны...
Экипаж станции использует 3D-принтер и клетки животных, чтобы создать образцы рыбы и мяса. Группа ученых России, США и Израиля разрабатывают специальную программу, чтобы в начале осени отправить на Международную космическую станцию образцы клеточного материала рыбы и мяса. Специалисты из Израиля предоставляют мышечный материал крупного рогатого скота, а из США - клетки определённых видов рыб...
 
Rambler's Top100